loader

Newsletter

Newsletter

najnowsze testy, wypracowania i ściągi od teraz na twojej poczcie

Zapisz się
Zniżki i rabaty

Zniżki i rabaty

od 33% do 60%

Zobacz więcej
  • Tatuaże podświadomości

    Tatuaż jest ozdobą, formą modyfikacji ciała wzbudzającą różne uczucia – podziw, strach, fascynację. Bywa sposobem wyjścia poza narzuconą estetykę, unaocznieniem własnych wartości. Właśnie ta metafora ozdabiania ciała posłużyła Grażynie Mączkowskiej do przekazania bardzo istotnej prawdy. Książka „Tatuaże... więcej

  • Balans

    Sport żużlowy, jak każdy sport motorowy, naraża zawodników na niebezpieczeństwo w razie upadków czy zderzeń. W przypadku tej dyscypliny jest to szczególnie częste, ze względu na bliski kontakt zawodników. Sönke Petersen, żużlowiec, przed którym drzwi do kariery stały otworem, uległ poważnemu wypadkowi na... więcej

  • Na wpółświadomy. Powtarzając za samym sobą

    Mitologiczny Ikar, syn Dedala, który wraz z ojcem wzbił się w powietrze, na skrzydłach zbudowanych z piór spojonych woskiem, stał się symbolem uporczywego dążenia do realizacji własnych celów wbrew naturalnemu porządkowi świata. I właśnie do tego motywu nawiązuje Maksymilan Bron w wierszu rozpoczynającym... więcej

  • Opowieści minionego lata

    Jaki naprawdę jest świat? Zwyczajny, nudny i przewidywalny czy może tajemniczy, zaskakujący, pełen niespodzianek? Na własnej skórze przekonała się o tym Marta, bohaterka książki Grażyny Krynickiej „Opowieści minionego lata”. Nieoczekiwany splot wydarzeń, których była uczestnikiem – porwanie ciotki Agaty,... więcej

  • Orchidea

    Dla głównej bohaterki, kobiety w kwiecie wieku, jeden wieczór zmienia życie o 180 stopni. Bohaterka, choć początkowo nie może odnaleźć się w nowej rzeczywistości, przymuszona do rzeczy, których powstydziłaby się porządna matka i żona – musi brew swojej woli wykonywać “zlecenia” swojego nowego szefa.... więcej

  • Potworna Michasia

    Michasia ma siedem lat, blond włoski i duże niebieskie oczka. Wygląda niewinnie, niczym aniołek. Nie ma ani brata, ani siostry. Jest jedynaczką. Rozpieszczoną jedynaczką. Zawsze musi być tak, jak chce dziewczynka. Zwłaszcza w domu. Rodzice ustępują jej na każdym kroku. Dziadkowie również. Wszystko... więcej

  • Imperatyw Boga

    Jeśli nadal chcesz myśleć o sobie to co myślisz, nie musisz czytać tej książki… A może już znasz odpowiedź na pytania: Czy to prawda, że od tysiąca lat żyjemy w porządku społecznym promującym podłość? Czy Słowianie to chrześcijanie? Czy Szatan to fikcja, ale jego ofiary już nie? W tej książce nie ma... więcej

  • Wspomnienia sztucznej inteligencji

    Czy za 100 - 200 lat nasze prawnuki i praprawnuki będą żyć w otoczeniu androidów – człekokształtnych robotów, wyposażonych w sztuczną inteligencję? Czy takie bliźniaczo podobne do człowieka automaty będą dla ludzi pomocą, ale i konkurencją? Czy android – idealny żołnierz i android – idealna kochanka, to... więcej

  • Jak ułożyć swoje życie finansowe

    Wiedzy związanej z obszarem finansów nie przekazano nam w szkole. Niektórzy uparcie wierzą, że jakimś przedziwnym sposobem zrodzi się ona w ich głowie sama i nie podejmują żadnych wysiłków, by ją zdobyć. Jednak autor chce przekazać ludziom jak najwięcej informacji, których nie dostanie się w szkole. W... więcej

  • Trzeba długo iść, żeby dojść do siebie

    Zamożna, wykształcona rodzina, zapewniająca dzieciom odpowiednie warunki do nauki i poznawania świata. Pozornie obraz rodziny Doroty nie budzi żadnych zastrzeżeń, bo w takich domach TO się nie zdarza... Może, dlatego rodzicom-lekarzom tak trudno było dopuścić do siebie myśl, że ich córka cierpi na... więcej

ktotopotrafi.pl Wypracowania i lektury

Spa i sanatorium

Spa i sanatorium

Co ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, a także na nasze dobre samopoczucie? Z całą pewnością relaks, odpoczynek, dobra dieta, a także dobra organizacja całego dnia.

Duża czcionka Średnia czcionka Mała czcionka

Warto starać się wypełniać swoje dni ruchem, sportem, uśmiechem i kontaktami międzyludzkimi, aby nasze zdrowie na tym korzystało i odpłaciło nam się w przyszłości najlepszymi wynikami badań.

 

Właśnie dlatego równowaga w życiu jest tak bardzo ważna i należy zawsze pamiętać o tym, że nie wolno jej pod żadnym pozorem zaburzyć. Zaburzona równowaga może wiele zakłócić, nie tylko w cyklu naszego dnia, ale i całego naszego życia. Dlatego praca zawsze powinna sprawnie przeplatać się z relaksem i czasem, który poświęcamy jedynie samemu sobie.

 

Czas wolny, relaks i odpoczynek, to czas, który dedykujemy tylko i wyłącznie sobie. Nie ma tam miejsca na problemy i sprawy innych ludzi. Dlatego trzeba umieć się odciąć, a naprawdę niewiele osób to potrafi. Niektórzy nawet w swoim czasie wolnym żyją problemami innych i zapychają nimi swoją głowę. Nie warto. Zwłaszcza, że bardzo często te same osoby, dla których rezygnujemy mniej, lub bardziej dobrowolnie z naszego relaksu, nie za bardzo interesują się nami. W ich interesie leży jedynie dokładanie nam zmartwień z ich powodu, ale nigdy pomoc w rozwiązywaniu naszych własnych.

 

Dlatego też czasem należy wykonać sobie prosty reset i wybrać się do SPA, albo do sanatorium i zadbać o własne zdrowie, oraz odpowiednie samopoczucie. Czyż nie jest ważnym, aby czuć się dobrze ze swoim ciałem i duchem? Oczywiście, że jest, a tylko odpowiedni relaks w odpowiednim miejscu, jest w stanie doprowadzić nas do odpowiedniego stanu psychicznego i fizycznego. Takie wyjazdy potrzebne są co najmniej ze dwa razy w roku, raz na pół roku, aby czuć się świeżo i dobrze z samym sobie. Oferty Spa i sanatorium można znaleźć w internecie i porównać je między sobą. Warto zwrócić uwagę na to jakie oferują atrakcję, oraz zabiegi. To może okazać się kluczowe podczas wyboru miejsca odpoczynku idealnego dla nas samych.

 

A może luksusowy hotel położony gdzieś w górach, albo nad jeziorem? Takie miejsce na pewno wpłynie na nas pozytywnie. Nic nie działa przecież tak dobrze jak realny kontakt z naturą, której częścią w końcu stajemy się także my. Oddychanie świeżym powietrzem, gimnastyka na łonie natury i jedzenie zdrowych produktów, które pochodzą od okolicznych zwierząt, z całą pewnością podreperuje zdrowie każdego. Luksusowy hotel zazwyczaj łączy w sobie zarówno i Spa, jak i elementy sanatorium, dlatego wybierając taką opcję, finalnie mamy tak naprawdę dwa, albo i trzy w jednym. Każdy sam musi zdecydować jednak co będzie dla niego najlepsze i na jakim odpoczynku mu zależy. Niektórzy odpoczywają jedynie aktywnie i przez cały czas muszą pozostać w ruchu, aby czuć się dobrze i czuć się spełnionym, a inni muszą po prostu leżeć nad basenem i oddawać się w ten sposób pełnemu, niezakłóconemu relaksowi. Dlatego też każdy sam musi zdecydować, która opcja będzie dla niego najlepsza i spełni w pełni jego oczekiwania.