loader

Newsletter

Newsletter

najnowsze testy, wypracowania i ściągi od teraz na twojej poczcie

Zapisz się
Zniżki i rabaty

Zniżki i rabaty

od 33% do 60%

Zobacz więcej
  • Od niechcenia

    Esencja książki toczy się wokół Andrzeja, wiejskiego chłopaka, który po maturze wyjeżdża do stolicy. Po zdaniu egzaminów na Politechnikę Warszawską i zamieszkaniu w akademiku – rozpoczyna burzliwe życie studenta, sportowca AZS i bramkarza w jednej z wielu warszawskich nocnych restauracji.Są to... więcej

  • Adler. Tajemnica zamku Bazina

    Oryginalna i emocjonująca powieść przygodowa ze sporą dawką fantastyki i humoru. W małym miasteczku na południu Anglii dochodzi do krwawych incydentów. Początkowo ofiarami tajemniczych napadów są lokalne zwierzęta, jednak z biegiem czasu ataki nasilają się. Wreszcie w noc Halloween, podczas obłędnej... więcej

  • FOREX. DECODED

    Forex Access Codes is a guide for investors and those who are just taking their first steps on the Global Investment Market. An innovative discovery, which has been thoroughly described, for the first time in history comes to light and is within your reach. Forex is the largest currency market in... więcej

  • FOREX. KODY DOSTĘPU

    Giełda, inwestycje, duże pieniądze, ryzyko, ruletka. Każdy z nas wie, że coś takiego istnieje, a jednak wielu boi się tego, bo przecież to zabawa dla bogaczy. A ja? Szary człowieczek, który ginie w gąszczu fachowego słownictwa, słupków, wykresów, drogich garniturów i wielkich pieniędzy, którymi... więcej

  • Historie kryminalne i obyczajowe. Wiek XIX Część. II

    Emocjonujące i szokujące opowieści kryminalne, które wydarzyły się naprawdę. Wiek XIX to czas zbrodni i głośnych przestępstw, które wstrząsnęły polskimi miastami. Ale nie brakuje też przerażających wydarzeń, które rozegrały się poza granicami naszego kraju. Piotr i Karol Ryttelowie przedstawiając ponad... więcej

  • Sorry, memory? Poznaj najlepsze metody zapamiętywania

    Jeśli szukasz poradnika, który nie ogranicza się do kilku sposobów, ale prezentuje wszystkie skuteczne metody zapamiętywania, to ta książka jest dla ciebie. W poradniku omówione zostały wszystkie skuteczne mechanizmy, na których opiera się proces zapamiętywania. To z nich składają się techniki. Krok po... więcej

  • Dzieciństwo - Młodość

    Jeżeli ktoś lubi polskie seriale obyczajowe i swojskie klimaty, w książce Stanisława Kuczkowskiego znajdzie dla siebie wiele ciekawych historii. Mocno połączonych więzami rodzinnymi, koleżeńskimi oraz przyjacielskimi – wzruszających, czasem dramatycznych, ale zawsze prawdziwych. Dowie się m.in., jak... więcej

  • W kierunku zachodzącego słońca

    Urocze place i magiczny klimat uliczek Paryża. Pieszczący nozdrza zapach belgijskiej czekolady. Mrożący krew w żyłach widok niezliczonej ilości antylop gnu atakowanych przez krokodyle podczas przeprawy przez afrykańską rzekę. Namiętność i nieoczekiwane zwroty akcji. Susana po ukończeniu studiów... więcej

  • Rozdroże myśli w słowach i obrazach. Tom II

    "Rozdroże myśli w słowach i obrazach" to zbiór poezji wpisujący się w nurt liryki osobistej. Większość zawartych w tomiku wierszy ma charakter niezwykle kameralny, a wręcz intymny. Autorka skupia się na swoich przeżyciach wewnętrznych, odwołując się do towarzyszących jej emocji, myśli i uczuć. Niezwykle... więcej

  • Modernizm polski

    Celem tej pracy jest opis strukturalny polskiego modernizmu. Przez modernizm rozumiem wcześniejszą, przygotowawczą fazę twórczości pokolenia Młodej Polski, fazę związaną przede wszystkim z powstaniem indywidualizmu, z odrodzeniem metafizyki, z przesyceniem rodzajów literackich liryzmem i symboliką.... więcej

ktotopotrafi.pl Wypracowania i lektury

Spa i sanatorium

Spa i sanatorium

Co ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, a także na nasze dobre samopoczucie? Z całą pewnością relaks, odpoczynek, dobra dieta, a także dobra organizacja całego dnia.

Duża czcionka Średnia czcionka Mała czcionka

Warto starać się wypełniać swoje dni ruchem, sportem, uśmiechem i kontaktami międzyludzkimi, aby nasze zdrowie na tym korzystało i odpłaciło nam się w przyszłości najlepszymi wynikami badań.

 

Właśnie dlatego równowaga w życiu jest tak bardzo ważna i należy zawsze pamiętać o tym, że nie wolno jej pod żadnym pozorem zaburzyć. Zaburzona równowaga może wiele zakłócić, nie tylko w cyklu naszego dnia, ale i całego naszego życia. Dlatego praca zawsze powinna sprawnie przeplatać się z relaksem i czasem, który poświęcamy jedynie samemu sobie.

 

Czas wolny, relaks i odpoczynek, to czas, który dedykujemy tylko i wyłącznie sobie. Nie ma tam miejsca na problemy i sprawy innych ludzi. Dlatego trzeba umieć się odciąć, a naprawdę niewiele osób to potrafi. Niektórzy nawet w swoim czasie wolnym żyją problemami innych i zapychają nimi swoją głowę. Nie warto. Zwłaszcza, że bardzo często te same osoby, dla których rezygnujemy mniej, lub bardziej dobrowolnie z naszego relaksu, nie za bardzo interesują się nami. W ich interesie leży jedynie dokładanie nam zmartwień z ich powodu, ale nigdy pomoc w rozwiązywaniu naszych własnych.

 

Dlatego też czasem należy wykonać sobie prosty reset i wybrać się do SPA, albo do sanatorium i zadbać o własne zdrowie, oraz odpowiednie samopoczucie. Czyż nie jest ważnym, aby czuć się dobrze ze swoim ciałem i duchem? Oczywiście, że jest, a tylko odpowiedni relaks w odpowiednim miejscu, jest w stanie doprowadzić nas do odpowiedniego stanu psychicznego i fizycznego. Takie wyjazdy potrzebne są co najmniej ze dwa razy w roku, raz na pół roku, aby czuć się świeżo i dobrze z samym sobie. Oferty Spa i sanatorium można znaleźć w internecie i porównać je między sobą. Warto zwrócić uwagę na to jakie oferują atrakcję, oraz zabiegi. To może okazać się kluczowe podczas wyboru miejsca odpoczynku idealnego dla nas samych.

 

A może luksusowy hotel położony gdzieś w górach, albo nad jeziorem? Takie miejsce na pewno wpłynie na nas pozytywnie. Nic nie działa przecież tak dobrze jak realny kontakt z naturą, której częścią w końcu stajemy się także my. Oddychanie świeżym powietrzem, gimnastyka na łonie natury i jedzenie zdrowych produktów, które pochodzą od okolicznych zwierząt, z całą pewnością podreperuje zdrowie każdego. Luksusowy hotel zazwyczaj łączy w sobie zarówno i Spa, jak i elementy sanatorium, dlatego wybierając taką opcję, finalnie mamy tak naprawdę dwa, albo i trzy w jednym. Każdy sam musi zdecydować jednak co będzie dla niego najlepsze i na jakim odpoczynku mu zależy. Niektórzy odpoczywają jedynie aktywnie i przez cały czas muszą pozostać w ruchu, aby czuć się dobrze i czuć się spełnionym, a inni muszą po prostu leżeć nad basenem i oddawać się w ten sposób pełnemu, niezakłóconemu relaksowi. Dlatego też każdy sam musi zdecydować, która opcja będzie dla niego najlepsza i spełni w pełni jego oczekiwania.