loader

Newsletter

Newsletter

najnowsze testy, wypracowania i ściągi od teraz na twojej poczcie

Zapisz się
Zniżki i rabaty

Zniżki i rabaty

od 33% do 60%

Zobacz więcej
  • Latarnia czarnoxięzka

    "Latarnia czarnoxięzka'", jak sam tytuł wskazuje, miała być w myśli autora wiernym obrazem Wołynia około roku 1842. Celem jej było typy wybitniejsze, stosunki miejscowe, życie i prądy odwzorować wiernie, nie schodząc nigdy do fotografii żywych wzorów i unikajac osobistości. więcej

  • W puszczach Afryki

    Powieść opowiada o przygodzie dwóch podróżników: Francuza Max'a Hubera i Amerykanina Jana Corta, ich przewodnika, Kamisa i Langi, młodego Murzyna, którego ocalili przed niewolą. W wyniku ataku słoni zmuszeni są do podróży przez las Ubangi, ogromną nieznaną puszczę znajdującą się pośrodku Afryki. więcej

  • Wśród kosmatych ludzi

    Książka opowiada historię podróży Wacława Sieroszewskiego oraz Bronisława Piłsudskiego do Japonii. Aby uniknąć "powrotu do ojczyzny" autor zgadza się na ekspedycję do Japonii zorganizowaną przez Akademię Nauk. Celem jest odnalezienie i zbadanie plemienia "kosmatych ludzi", Ajnów... więcej

  • Inna legenda. REJESTR ARTEFAKTÓW

    Inna legenda. Rejestr artefaktów to piąty tomik Adama Kadmona. Zawartość poetycka tomu została ujęta w dwie części. W pierwszej znajdziemy głównie utwory osadzone w konkretnych ramach historycznych - stąd obecność starożytnych plemion, królów polskich czy odwołania do początków religii oraz kultury... więcej

  • Bez przewrotu

    Klub Strzelecki, w tajemniczy sposób, kupuje tereny położone od 88 równoleżnika do bieguna północnego w celu przejęcia złóż węgla kamiennego. Węgiel kamienny był podstawową siłą napędową i jednym z najważniejszych i cennych surowców, w taki sposób mając duże zasoby, świat mógłby się rozwijać bez obaw... więcej

  • Rozbitki

    Ogólnym tematem powieści jest rozwój autonomicznej społeczności ludzkiej, nie podlegającej żadnej władzy. Powieść opowiada historię tajemniczego człowieka imieniem Kaw-dier (co w języku miejscowych Indian oznacza Dobroczyńca), który mieszkał w Magellanii, czyli na obszarze wokół Cieśniny... więcej

  • Sfinks lodowy

    Dwutomowa powieść przedstawia przygody Halbrana i jego załogi w poszukiwaniu odpowiedzi, co stało się z Pymem. Puste, odstraszające silnymi mrozami, pozbawione prawie wszelkiego życia, zarówno zwierzęcego jak roślinnego, daleko ku południowemu biegunowi wysunięte wyspy, nazwane przez kapitana... więcej

  • Iluminacja Wieku Młodością Zroszonego

    Zaskakująca współczesna realizacja postulatów, które głosili już moderniści. Tekst rozpada się na kilka części i planów, a każdy z nich staje się odrębną całostką w ramach tego niewielkiego objętościowo utworu. Najbłahsza scena urasta tu do rangi małego językowego arcydzieła, autor cyzeluje każde... więcej

  • Przymierze serc i inne nowele

    Zbiór nowel napisanych przez Juliusza Kaden-Bandrowskiego. Zawiera takie tytuły jak: "Tu jestem teraz – i czekam","Na forcie","Przyjazd", "Nikt nie chce mojej śmierci", "Jemioła",  "Bogowie", "Na forcie" (biała gwiazda), "Bal","Odwilż",  "Dziki człowiek", "Musztra", "Na forcie (po... więcej

  • Tajemnicza wyspa

    Po ucieczce z obozu pięcioro żołnierzy trafia na zaginioną w czasie wyspę będącą domem tajemniczego kapitana Nemo. Książka opowiada o czasach wojny secesyjnej w Ameryce – przedstawia kilkuletni pobyt grupki uciekinierów na małej, niezamieszkanej wyspie, nazwanej później przez rozbitków... więcej

ktotopotrafi.pl Wypracowania i lektury

Spa i sanatorium

Spa i sanatorium

Co ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, a także na nasze dobre samopoczucie? Z całą pewnością relaks, odpoczynek, dobra dieta, a także dobra organizacja całego dnia.

Duża czcionka Średnia czcionka Mała czcionka

Warto starać się wypełniać swoje dni ruchem, sportem, uśmiechem i kontaktami międzyludzkimi, aby nasze zdrowie na tym korzystało i odpłaciło nam się w przyszłości najlepszymi wynikami badań.

 

Właśnie dlatego równowaga w życiu jest tak bardzo ważna i należy zawsze pamiętać o tym, że nie wolno jej pod żadnym pozorem zaburzyć. Zaburzona równowaga może wiele zakłócić, nie tylko w cyklu naszego dnia, ale i całego naszego życia. Dlatego praca zawsze powinna sprawnie przeplatać się z relaksem i czasem, który poświęcamy jedynie samemu sobie.

 

Czas wolny, relaks i odpoczynek, to czas, który dedykujemy tylko i wyłącznie sobie. Nie ma tam miejsca na problemy i sprawy innych ludzi. Dlatego trzeba umieć się odciąć, a naprawdę niewiele osób to potrafi. Niektórzy nawet w swoim czasie wolnym żyją problemami innych i zapychają nimi swoją głowę. Nie warto. Zwłaszcza, że bardzo często te same osoby, dla których rezygnujemy mniej, lub bardziej dobrowolnie z naszego relaksu, nie za bardzo interesują się nami. W ich interesie leży jedynie dokładanie nam zmartwień z ich powodu, ale nigdy pomoc w rozwiązywaniu naszych własnych.

 

Dlatego też czasem należy wykonać sobie prosty reset i wybrać się do SPA, albo do sanatorium i zadbać o własne zdrowie, oraz odpowiednie samopoczucie. Czyż nie jest ważnym, aby czuć się dobrze ze swoim ciałem i duchem? Oczywiście, że jest, a tylko odpowiedni relaks w odpowiednim miejscu, jest w stanie doprowadzić nas do odpowiedniego stanu psychicznego i fizycznego. Takie wyjazdy potrzebne są co najmniej ze dwa razy w roku, raz na pół roku, aby czuć się świeżo i dobrze z samym sobie. Oferty Spa i sanatorium można znaleźć w internecie i porównać je między sobą. Warto zwrócić uwagę na to jakie oferują atrakcję, oraz zabiegi. To może okazać się kluczowe podczas wyboru miejsca odpoczynku idealnego dla nas samych.

 

A może luksusowy hotel położony gdzieś w górach, albo nad jeziorem? Takie miejsce na pewno wpłynie na nas pozytywnie. Nic nie działa przecież tak dobrze jak realny kontakt z naturą, której częścią w końcu stajemy się także my. Oddychanie świeżym powietrzem, gimnastyka na łonie natury i jedzenie zdrowych produktów, które pochodzą od okolicznych zwierząt, z całą pewnością podreperuje zdrowie każdego. Luksusowy hotel zazwyczaj łączy w sobie zarówno i Spa, jak i elementy sanatorium, dlatego wybierając taką opcję, finalnie mamy tak naprawdę dwa, albo i trzy w jednym. Każdy sam musi zdecydować jednak co będzie dla niego najlepsze i na jakim odpoczynku mu zależy. Niektórzy odpoczywają jedynie aktywnie i przez cały czas muszą pozostać w ruchu, aby czuć się dobrze i czuć się spełnionym, a inni muszą po prostu leżeć nad basenem i oddawać się w ten sposób pełnemu, niezakłóconemu relaksowi. Dlatego też każdy sam musi zdecydować, która opcja będzie dla niego najlepsza i spełni w pełni jego oczekiwania.